Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4011 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 212,13g | Hh: 570,92g.
Aamiainen: Schwartau Kufenflitzer, Rosinen, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Rosinenbrot, Kölln Flocken Instant, Kölln Bircher Frucht Müsli. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Niederegger Mazipan, Kinder Riegel, Nestle Smarties, Aldi Haferflocken, Kinder Riegel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|