Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 42,31g | Hh: 62,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Горчица, Шпинат, Помидоры, Вареное Яйцо, Сосиска. Päivällinen: Капуста Жареная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Välipalat/Muut: Мандарины, Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inst:mashabalandina
|