Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2014
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2014:
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 146,00g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: Smart Beginnings Ham and Cheese Scramble. Lounas: Lean Cuisine Pepperoni Snack Pizza. Päivällinen: Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Bar-S Foods Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Body Nutrition Trutein - Lemon Meringue Pie, Planters Deluxe Mixed Nuts, TruNutrition Sciences Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|