Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 92,14g | Hh: 248,25g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon . Lounas: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, T&T Sushi Nori, NuPak Calrose Rice, Salmon, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Miso (Fermented Soybean Paste), AJ Trading Tremella, NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Red or Cayenne Pepper , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, ShodoShima Asian Style Sweet Potato Noodles, Egg, Dried Shiitake Mushrooms . Päivällinen: Air Popped White Popcorn , Great Value Milk Chocolate , Clementines, No Name Old Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|