Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 62,06g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lounas: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Помидоры, Черный Принц Сыр, Грудка Тушёная Индейки, Ашан Бурый Рис. Päivällinen: Чай, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Окей Сало Соленое, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|