Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 57,34g | Hh: 166,59g.
Aamiainen: Яблоко, Ржаные Хлебцы, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Сыр Проволоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Lounas: Принцесса Ява Чай Зелёный, Barilla Макароны, Freshclub Тефтели из Курицы. Päivällinen: Кофефест Салат из Капусты с Морковью, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Рыба Запечённая . Välipalat/Muut: Чернослив, Bio Max Био Кефирный 1%, Витапром Крекеры Льняные, Биопак Изюм Синий. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|