|
Сушка тела странный процесс - форма улучшается, а вес упорно не хочет опускаться ниже 98кг
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 197,63g | Hh: 248,06g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Свой Урожай Чёрная Смородина, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg White, Tomatoes. Lounas: Домашний Вкус Холодец Домашний, Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Päivällinen: ВкусВилл Малина, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ашан Редис, Russian Roasted Skinless Chicken. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|