Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 57,69g | Hh: 107,35g.
Aamiainen: Heinz Острый Кетчуп, Свитлогорье Сметана 20%, Haas Горчица Русская , Куриное Филе Вареное, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макароны Отварные. Lounas: Сода, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Рисовая. Päivällinen: Реми Драники, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Good Food Орех Макадамия, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастейша@00
|