Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 20,31g | Prot: 25,43g | Hh: 40,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 2,7%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: Кубаночка Зелёный Горошек, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольха Ред
|