Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 65,03g | Hh: 37,84g.
Lounas: Jicama, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Green Peas (Frozen) , No Name Chickpeas, Salata Cucumber , Salata Fat-Free Sun-Dried Tomato, Salata Black Beans, Salata Spicy Chipotle Chicken, Salata Chopped Egg, Salata Salata Mix. Päivällinen: Kroger 93% Lean Ground Beef, New Direction vegetarian sloppy joe. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adoptspring
|