Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 68,47g | Hh: 104,43g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Манго, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Жареный Картофель. Päivällinen: Dymatize Протеин , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|