Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 78,79g | Hh: 215,46g.
Aamiainen: Стародворье Сосиски Баварские, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Wanna Bee Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Треска с Луком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), KDV Tondi Choco Pie, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Стильные Штучки Нуга, Лента Хлеб Балтийский, Лента Салат Ким-Чи из Капусты. Välipalat/Muut: Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Завод Алешина Сушки "Мини". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|