Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 28,41g | Hh: 183,90g.
Aamiainen: Schokoladenstückchen. Lounas: miree Miree mit Feinem Lachs, Kartoffelbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Päivällinen: Nestle Cini Minis Churros, Nachos mit Käse. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|