Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 153,64g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Пирожок с Капустой. Päivällinen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Barilla Макароны, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|