Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 45,44g | Hh: 94,19g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Кофе, Жареное Яйцо, Haas Авокадо, Атон Сыр Бри. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо, Ecofood Смесь Семян для Салата. Päivällinen: Кофе, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Атон Сыр Бри. Välipalat/Muut: Киви, Огурец (с Кожурой), Шпинат. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|