Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 146,02g | Hh: 379,86g.
Aamiainen: Магнит Банан, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Вкус Вил Вкусвилл Сырники Творожные. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Джем Фруктовый Облепиховый, Сладкий Красный Перец, Макси Фасоль Стручковая Отварная , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", SPAR Рис Басмати Отварной, Шеф Перекресток Судак. Päivällinen: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Джем Фруктовый Облепиховый, Кунцево Мюсли Экзотик , Рот Фронт Карамель Лимончики, Грейпфрут, ВкусВилл Джем Фруктовый Облепиховый, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриная Грудка Отварная, SPAR Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Hand Picked Сушеное Манго, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яблоко, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Картофель (с Кожурой), Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Hand Picked Сушеное Манго, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|