Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 92,05g | Hh: 40,44g.
Aamiainen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Ашан Рулет из Курицы, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Помидоры. Lounas: ВкусВилл Палтус Кусок Горячего Копчения, Угорь Копченый, Fish House Осетр Горячего Копчения, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Русское Море Икра Нерки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|