Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 53,12g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Monini Бальзамический Соус, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Помидоры Черри. Lounas: Сибирский деликатес Пельмени с Говядиной, Mama Лапша Быстрого Приготовления Том Ям со Сливочным Вкусом. Päivällinen: Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Клементины, Рот Фронт Вафли Артек, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|