Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 67,49g | Hh: 129,05g.
Aamiainen: Гурмэ Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Любятово Печенье Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|