Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 107,09g | Hh: 143,32g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Botanica Оливки без Косточки, Поречье Грудка Нежная, Помидоры, АО Молоко Сыр Сливочный, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Delicados Тортилья. Lounas: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Botanica Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо, Националь Булгур. Päivällinen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Ореховые, Milarichie Драже Миларичи Имбирь в Тёмном Шоколаде, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|