Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 31,76g | Hh: 292,76g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коломенское Лаваш Армянский . Lounas: Доширак Сытный Обед с Курицей, Горячие Роллы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Сахар, Nestle Кит Кат (29г). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|