Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3004 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 230,02g | Hh: 310,22g.
Aamiainen: Калоризатор Груша Конференция, Mango, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Specjały Policzki wieprzowe w sosie barbecue. Päivällinen: Alesto Śliwki Suszone, Kupiec Fitos Chilli, Grapefruit, Lemberg Ikra mintaja, Biedronka Bułka Paryska, Pilos Ser Gouda, Lapalisse Avocado Oil, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|