Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 109,89g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Сильпо Хурма, President Сметана 10%, Novus Котлета Домашняя, Boiled Egg, Хит Продукт Грецкий Орех, Свиточ Шоколад 71%, Молокія Молоко 2,5%, Mlekovita Сыр, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Том Арахисовая Паста Вишня Чёрный Шоколад , Pietro Coricelli Масло Оливковое Extra Virgin, АТБ Огурец, Злагода Творожні Батончики, Сильпо Биток Свиной, АТБ Гречка Отварная. Päivällinen: Boiled Egg, Булкин Бублик Украинский, Пучок-Свіжачок Салат, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Välipalat/Muut: Булкин Сухари. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloha.ola
|