Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 78,07g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Плеза Льняная Каша. Lounas: Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Якитория Кобэ Пирафу. Päivällinen: ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, ЯНТА Творог 2%, Голубика, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Snickers Minis. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|