|
😩😩😩😩😩😩
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 159,61g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: Knusperone Karamell Bits, Aldi Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies & Cream, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Cucina Nobile Mozzarella Light, More Nutrition Light Peanut Creme, Goldähren Protein Wraps, Mandarine, Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Brownie, Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|