Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 76,62g | Hh: 83,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Масло Льняное, Шебекинские Макароны Отварные, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|