Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 153,33g | Prot: 110,92g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: EGETÜRK Ciftlik Sefasi Hindi Gögüsü, Milbona Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Beśamel Soslu Lasanya. Päivällinen: Ehrmann Protein Pudding, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, EGETÜRK Ciftlik Sefasi Hindi Gögüsü. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack (45g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|