Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2014:
|
849 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 19,10g | Hh: 121,34g.
Aamiainen: Arizona Green Tea With Honey, Butter, Schwartau Extra Sauerkirsche, Lidl Kornachter Körnerbrot. Päivällinen: Aldi Kasslerbraten, Pfanni Kartoffel Klöße, Meerrettichsoße, Gekochtes Sauerkraut. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|