|
Sadece devam ~
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 88,00g | Hh: 80,02g.
Aamiainen: Tuzlu Kurabiye. Lounas: Pervin Tereyağı, Calve Acuka, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Danet Piliç Sucuk, Ekmecik Köy Ekmeği. Päivällinen: Ayçiçek Yağı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Ekmecik Erişte , Pervin Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: İkbal Sade Çekme Helva. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|