|
De afgelopen weken daalde mijn gewicht gestaag, dankzij het vele fietsen. Maar ik merk dat ik steeds meer begin te snoepen, chocoladeletters met melk neem, chips snaai. Tijd om het roer om te horen en gebruik te maken van de voordelen van het vele fietsen. Tijd om suiker en vet te verbannen, er maar heel weinig van te nemen. Nog 5 weken voor de kerstvakantie begint. Laat ik zorgen dat de weegschaal tegen die tijd 69 kilo aangeeft.
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|