Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 65,09g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Залесский Фермер Кефир 3,2%. Päivällinen: Индейка Отварная, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Капучино, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2014malya
|