Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 97,00g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофемания Бутерброд с Красной Икрой, Манная Каша на Молоке. Lounas: Окей Шарлотка с Яблоками, Чай, Окей Эчпочмак, ВкусВилл Рассольник. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Красная Цена Оливки Зеленые, SPAR Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|