|
-300 гр, ух.... ещё 1,1 кг и цель на декабрь выполнена😇
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
273 kcal
|
Rasva: 12,02g | Prot: 17,18g | Hh: 27,67g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, EKO Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|