Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 128,89g | Hh: 309,37g.
Aamiainen: Киви, Каша Пшенная на Молоке, Лента Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: За Обе Щеки Сырники с Шоколадом, Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные , Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе, За Обе Щеки Сырники с Шоколадом, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Виктория Камбала Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|