Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 48,97g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Ложкарев Котлеты Классические, J'pan Жареный Тофу, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Дербентское Шампанское Полусухое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|