Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 67,27g | Hh: 216,52g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lider Pan Marraqueta Integral. Lounas: Bollo, Miraflores Arroz Pregraneado, Garbanzos. Päivällinen: Nescafé Tradición, Fuchs Pan Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado. Välipalat/Muut: Livean Nectar Naranja, Manzana Verde, Queque. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|