Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 29,51g | Hh: 99,16g.
Päivällinen: Putih Telur Matang, Tempe Mendoan, Ikan Lemuru, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sosis Ayam, Singkong Goreng, Kue Mangkok Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|