Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 59,39g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Ikan Asin, Sambal Goreng. Lounas: Sayur Asem, Richeese Mi Goreng Keju. Päivällinen: Siantar Top Goriorio Biskuit, Cedea Steamboat, Sambal Goreng, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Otak-Otak, Sambal Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sakura Jasmine
|