Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 46,05g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Johnsonville Original Breakfast Sausages, Decaffeinated Coffee, Coffee, Fried Egg. Lounas: Chicken with Dumplings Soup (Canned, Condensed) . Päivällinen: Selection Beef Meatballs, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Chicken Soup with Dumplings. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cherry Cola, Bourbon. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|