Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 49,77g | Hh: 121,52g.
Lounas: Grüne Oliven, Essiggurken, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Couscous-Salat. Päivällinen: Essiggurken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Ei, Rostbraten, Schafskäse, Couscous-Salat, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kiwi, Trauben, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raphaelklotz
|