Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 69,35g | Hh: 117,94g.
Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Suco de Maçã, Café, Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|