Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 13,07g | Prot: 36,17g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Frutti di Bosco, Hero Miele. Lounas: Wasa Rosemary & Seasalt, Zuppa di Zucca. Päivällinen: Pretzel Morbidi. Välipalat/Muut: Pomodorini, Wasa Rosemary & Seasalt. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|