Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 12,66g | Prot: 110,70g | Hh: 28,26g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кускус, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макрурус. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Макрурус, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia.Mish
|