Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 58,42g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih, Jeruk, Indofood Kecap Asin, Saus Tiram, ABC Kecap Manis. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Kue Lapis, Bakso Ikan, Kaldu Sapi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar. Päivällinen: Tropicana Slim Mint Cocoa, Sari Roti Roti Tawar (1), Wall's Feast Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|