Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 88,61g | Prot: 116,26g | Hh: 276,30g.
Aamiainen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Киприно Сыр Советский, Кефир 2,5%, Творог, Каша. Lounas: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Индейка Отварная, Картошка Вареная, Карат Творожок с Вишней , Квашеная Капуста. Päivällinen: Orion Чокопай, Яблоко, Кефир 2,5%, Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Брокколи, Первый Рыбный Пельмени из Щуки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|