Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 113,66g | Prot: 57,01g | Hh: 14,61g.
Aamiainen: Valio Масло Сливочное 82,5%, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Пекинская Капуста. Lounas: Valio Масло Сливочное 82,5%, Чай, Цветная Капуста на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lusia8686
|