Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 78,79g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Малина, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сырники Диетические. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Томатный Соус, Сметанин Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Орехи Кешью, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|