Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 81,93g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 5%, Банан, Лаваш. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Мёд, Жимолость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|