Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 128,62g | Hh: 268,02g.
Aamiainen: Черная Смородина, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Мистраль Рис Жасмин, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо Куриное. Lounas: Мера Вкуса Французская Горчица, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Gea Кунжутное Масло, Колбаса из Индейка ИВГ. Päivällinen: Мистраль Рис Жасмин, Gea Кунжутное Масло, Яйцо Куриное, Лук, Увелка Рис Краснодарский, Кинто Соус Томатный Классический, Савушкин Продукт Йогурт 2%, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|