Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 85,87g | Hh: 122,13g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Брест Литовск Творог 9%, Клюквенный Сок (Несладкий). Lounas: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|